16 Uhr 09 –
Den linken Fuß auf das rechte Knie legen, locker,
mit der rechten Hand die Ferse umfassen, locker,
die linke Hand unter den Fußballen –
und den denn an die 20 x
kreisen lassen.
the same mit der anderen Seite.
Und schon fühlst du dich fit.
Und weniger verspannt vor deinem PC..))
Und dein blockiertes Hirn –
fließt auch wieder…yeah..!