<\/p>\n ..(Dieses Jahr
verzichten wir
auf die Kalorienbomben,
genannt:
„Weihnachtspl\u00e4tzchen“.<\/p>\n
Diese ausgestochene Masse
aus cholesterinreich-Eiern,
kiloweise Butter\/Margarine
und mountains von Zucker, Mehl!:
nee!).<\/p>\n
Gerade gelesen: <\/p>\n
Nur EINMAL
pro Monat
Fleisch auf den Tisch,
reduziere das Dickdarmkrebs-Risiko gegen NULL.<\/p>\n
Fleisch sch\u00fctte bei seiner Verdauung
mehr „gute Stoffe“ weg,
als Fisch oder vegetarische Sachen.
u.a. auch Calcium..
(was wir f\u00fcr unsere Kn\u00f6chelchen gut gebrauchen k\u00f6nnen..).<\/p>\n
(Lassen wir Gammelfleisch
und Pestizide dabei
gerade mal au\u00dfen vor).<\/p>\n
Auch gerade gelesen:<\/p>\n
(ein dickes Buch \u00fcber „Hormone“..).<\/p>\n
\u00d6strogen-Hormon-Substitut…
erh\u00f6he das Lungenkrebs-Risiko bei Frauen.<\/p>\n
In der Tat liegt die Todesrate
durch Lungenkrebs bei Frauen
inzwischen \u00fcber der von M\u00e4nnern.
Uns wurde erz\u00e4hlt,
das hinge mit dem
Nachholen des Rauchens
der Frauen zusammen
(Rauchverzicht erh\u00f6he die Lebenserwartung
insgesamt um 11 Prozent,
falls du nicht vorher durch einen Unfall
oder so…stirbst…)
…
Von den Hormonen war keine Rede.<\/p>\n
(Uns fehlt ja nicht ein Hormon,
es wird uns nur so eingeredet,
nach der sogenannten „Menopause“ oder vorher,
durch eine OP und Entfernung unserer Fruchtbarkeitsorgane)…
dabei gibt es ja auch Anti-\u00d6strogen-Behandlungen…
weil ja \u00d6strogene wiederum Brustkrebs unter bestimmten Gegebenheiten..
zum Sprie\u00dfen ermuntern..)
BESSER, wir lassen die H\u00e4nde von all dem Zeug…oder..?
Auch von den Tranquilizern,
Diazepame, oder wie das hei\u00dft,
die beinhalten auch \u00d6strogene oder bilden es…..ach….<\/p>\n
UND IN DEN NEUEN
AMERIKANISCHEN B\u00dcCHERN
…
mindestens 15 Jahre alt….
kommen oft erst zig Jahre sp\u00e4ter
\u00fcbersetzt auf den deutschen Markt..
findest du
unter „krebsausl\u00f6send“
auch endlich:
STRESS…!<\/p>\n
Hierzulande noch immer unter den Tisch gekehrt. <\/p>\n
Klar, unsere Pharma will leben,
Chemo, Strahlen und Tamoxifene lassen gr\u00fc\u00dfen!
und unsere Chirurgen,
die Wegschneid-Jongleure,
wollen auch sehr gut leben…<\/p>\n
doch..:ZUM THEMA:<\/p>\n
Jetzt, so kurz nach Mitternacht,
ist eh eher unwahrscheinlich, dass du „spazierengehst“,
es sei denn, du hast ein Animal,
ein H\u00fcndchen..
das dich dazu zwingt…
du kannst aber auch eine CD-lang zur Musik der Kalashnikoffs (ob fem den Namen je richtig schreibt..??)…tanzen…<\/p>\n
Feminissima hatte ja im Zusammenhang mit „Kl\u00e4rchens Ballhaus“
spontan den Spruch formuliert,
und die Erkenntnis:<\/p>\n
„If you dance once a week,
you never feel weak..!“<\/p>\n
Mehr, im Sinne von „h\u00e4ufiger“ ist nat\u00fcrlich noch besser:<\/p>\n
Aber auch ein t\u00e4glicher „flott-gegangen!“ ..Spaziergang von mindestens 30 Minuten,
besser 60 Minuten,
und auch Joggen…<\/p>\n
ist ja „gut f\u00fcr alles“<\/p>\n
und erzielt Effekte,
die sonst,
wenn \u00fcberhaupt,
Medikamente…
die sich „ma\u00dfgeschneidert“ nennen,
und „anti-Aging“…
bei ungekl\u00e4rten ..Nebenwirkungen.<\/p>\n
..Um jetzt nicht wieder…zu lange in der typisch krummen Haltung vor dem PC zu hocken…<\/p>\n
for the moment DREI mentale Beruhigungspillen,
nebenwirkungsfrei…
mit der Nebenwirkung h\u00f6chstens,
dass du aufspringst,
und sofort um die Ecken d\u00fcst,
oder doch z\u00fcgigen Schrittes…
Jene zitierte und doch eigentlich ganz sympathische…
BEWEGUNG…
ist das beste Mittel gegen…OSTEOPOROSE…
gegen Knochenschwund und Knochenabbau…und
die Verringerung der Knochendichte…<\/p>\n
„Knochen brauchen die Schwerkraft“ …
werden durch die Last des K\u00f6rpers hin zum Boden…(Erdboden)
gekr\u00e4ftigt…<\/p>\n
daher haben Astronauten auch Knochenprobleme…<\/p>\n
und..ja, ein oder zwei Teel\u00f6ffelchen Leinsamen t\u00e4glich
in dein M\u00fcsli oder so….<\/p>\n
ach…sind gut f\u00fcr alles..
reduzieren alle m\u00f6glichen unliebsamen…
Ja, wie Prostatakrebs, Brustkrebs, Dickdarm-Krebs,
unsch\u00f6ne Worte nach Mitternacht, stimmt..
und gelten zusammen mit Soja..<\/p>\n
als nur positiv-wirksame „pflanzliche \u00d6strogene,
sozusagen, also Hormone aus der Pflanze, Phyto-Dings und so..<\/p>\n
statt aus der nebenwirkungsreichen
und letztlich noch immer nicht ausgeforschten..
Hormon-Chemie…,
Hormone aus der Chemie.
Weil die Pharma-Industrie pl\u00f6tzlich
die vermeintliche Knochenbr\u00fcchigkeit „nach“ der „Menopause“
als lukrativen Markt..
entdeckt hatte….
bei den Frauen..!<\/p>\n
Dabei war es doch der Urgro\u00dfvater,
der mit 90 umkippte,
und sich einen Oberschenkelhalsbruch zuzog..
Aber weil ihm schwindling gewesen war…
war er umgekippt,
nicht wegen d\u00fcnner Knochen…das by the way…<\/p>\n
Also, eigentlich aber..
werden wir doch meist nicht so alt,
bis all das eintreten kann,
was sie uns einreden wollen,
um den Riesenreibach zu machen…<\/p>\n
Rischa hatte ihr Kniegelenks-Entz\u00fcndungs-Problem
als ein Stress-Problem einerseits erkannt,<\/p>\n
bei ihr schl\u00e4gt Psycho-Stress auf die Z\u00e4hne und die Kniegelenke…<\/p>\n
aber auch als ein SITZ-PROBLEM.<\/p>\n
Nach einem Tag…ganz viel zu Fu\u00df….
und einer Meditation,
ATMEN, BEWEGEN, MUSIK…
und sich im „Frust“,
nicht ganz so ernst-nehmend,<\/p>\n
war der
l\u00e4hmende Schmerz im Knie <\/p>\n
wie wegggeblasen.<\/p>\n
Laufen ersetzt die Spritze des Orthop\u00e4den
und seine s\u00fcffisanten Anspielungen.<\/p>\n
Ja..!
Believe it:<\/p>\n
Vor 12 Jahren wurde
FEMINISSIMA der bevorstehende Bruch
des untersten Lendenwirbels prognostiziert,
und damit die L\u00e4hmung mindestens eines Beins, etc. pp…
in Aussicht gestellt,<\/p>\n
wenn sie sich nicht sofort….!
operieren lie\u00dfe…!<\/p>\n
Ja, fein,
wenn sie dir so ne Angst machen,
m\u00f6chtest du ja fast glauben,
sie haben recht.<\/p>\n
Besser, du denkst dran,
dass sie Geld verdienen m\u00fcssen und wollen,<\/p>\n
und glaubst ihnen nicht.<\/p>\n
FEMINISSIMA ver\u00e4nderte ihre Berufs- und Lebens-Bedingungen,
unsympathische und mobbende Kollegen k\u00f6nnen
deine Wirbel auch rotieren lassen..!
Oder der t\u00e4gliche Dauer-Stress mit dem Partner…nicht wahr..??<\/p>\n
Reduzierte also radikal…
Trennung, Umzug, Arbeitsplatzwechsel!<\/p>\n
die Stress-Faktoren,
und damit ihre Anstrengung..:
ihren CHI-Verschlei\u00df.<\/p>\n
Also den Verschlei\u00df ihrer Lebensenergie:<\/p>\n
Der unterste Lendenwirbel gab Ruhe… <\/p>\n
Protestierte aber jeweils…
wenn es ihm wieder zu viel wurde…
(die Stress-Belastungen,
gemeint ist Psycho-Stress).<\/p>\n
Ja, keine OP,
die Beschwerden gingen von allein zur\u00fcck.<\/p>\n
Ja,
Verantwortung f\u00fcr dich selbst…
und…Deine eigene Bewegung,
dein „Lebensrhythmus“ k\u00f6nnen helfen: <\/p>\n
T\u00e4glich 30 bis 60 Minuten…durch den Park,
um die Ecken,
senkt zugleich deinen Blutdruck, entlastet dein Herz…<\/p>\n
See you…<\/p>\n
in motion….<\/p>\n
Und noch was:<\/p>\n
Gegen die derzeit deutsche „Bewegung:
Alzheimer als sich abzeichnende Volkskrankheit ab…einem ..ungewissen Alter..??“….<\/p>\n
stehen amerikanische Erkenntnisse,
mehr als 12 Jahre alt und
erneuert…<\/p>\n
Mit der „senilen Demenz“
genannt Alzheimersche Erkrankung,
benannt nach dem Arzt,
der sie erstmals diagnostizierte, feststellte:<\/p>\n
Sie bricht, wenn \u00fcberhaupt,
ab dem Alter jenseits der 80 auf, <\/p>\n
mu\u00df aber nicht,
und der Prozentsatz ist bei weitem nicht so „alarmierend“,
wie uns derzeit „Wissenschaftler“ weismachen wollen.<\/p>\n
Okay, das auf die K\u00fcrze,
in der liegt zuweilen die W\u00fcrze…<\/p>\n
Und jetzt noch ein T\u00e4nzlein….<\/p>\n
oder auch zwei…<\/p>\n
\u00dcbrigens ein Sturz kann auch einen Knochenbruch hervorrufen.
Und das hat nichts damit zu tun,
ob deine Knochendichte d\u00fcnn oder robust ist, etc. pp……..<\/p>\n
See..??<\/p>\n
Am ges\u00fcndesten ist deine eigene <\/p>\n
Selbstheilungskraft!<\/p>\n
Die alten Chinesen wu\u00dften, was sie sagten:<\/p>\n
„Alles mit Ma\u00dfen..!“<\/p>\n
Das Geheimnis f\u00fcr ein langes und weitgehend
beschwerdefreies Leben..<\/p>\n
Unsere Gro\u00dfeltern und Urgro\u00dfeltern sind ja oft „steinalt“ geworden,
und waren selten krank.
Allein die M\u00fctter- und S\u00e4uglingssterblichkeit war hoch.<\/p>\n
Auch Forschungen aus vorhergehenden Jahrhunderten haben ergeben:<\/p>\n
Dass fr\u00fcher keine erh\u00f6hte Knochenbr\u00fcchigkeit (die ohne Sturz auftritt, vor allem Wirbelbr\u00fcchigkeit) ,
bei Frauen verzeichnet worden ist.<\/p>\n
Die „gesunden Knochen“…
das wurde auf z.B. Feldarbeit…
also, „k\u00f6rperliche Belastung“
zur\u00fcckgef\u00fchrt und entsprechend „viel Bewegung“…an der frischen Luft..,<\/p>\n
da es ja noch keine Autos
und all den Schnickschnack der Moderne gab…<\/p>\n
(Und sie lebten spartanischer,
damit wohl vor allem letztlich ges\u00fcnder…:<\/p>\n
Fleisch nur am Sonntag,
der ber\u00fchmte „Sonntagsbraten“…
der wurde daf\u00fcr mit Genu\u00df
und mit Mu\u00dfe verzehrt…<\/p>\n
Und das Fleisch war noch ohne …Zus\u00e4tze…wie aktuell sogar das hochgiftige Gift Dioxin……<\/p>\n
Das mal so am Rande…einflie\u00dfen…lassen..).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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