Was Sie schon immer \u00fcber Ihr \u00dcbergewicht und seine Ursachen wissen wollten…(und sollten…).
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\nInfo:www.milch-den-kuehen.de<\/p>\n
Ja, die Seite nicht nur f\u00fcr Tiersch\u00fctzer, sondern auch Menschen-Sch\u00fctzer…k\u00f6nntest du sagen!
Dick geworden?<\/p>\n
\u00c4rzte und Ern\u00e4hrungsfachleute wussten schon lange, dass fettreiche Nahrungsmittel, wie beispielsweise Milchprodukte, aus einer ganzen Reihe von Gr\u00fcnden zur Fettleibigkeit beitragen. Zum einen besitzt Fett eine hohe Kaloriendichte. Fett hat doppelt so viele Kalorien wie Kohlenhydrate. Eis hat weit mehr Kalorien als die gleiche Menge Getreide, Bohnen, Obst oder Gem\u00fcse. Zum anderen speichert unser K\u00f6rper Fett bereitwilliger als Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind Treibstoff und werden leichter verbrannt. Fett hingegen wird wieder zu Fett und macht diejenigen, die es zu sich nehmen, fett. Au\u00dferdem macht uns Fett nicht so satt wie Kohlenhydrate, insbesondere komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
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\nMilchprodukte, die \u00fcberhaupt keine Ballaststoffe und komplexen Kohlenhydrate enthalten, liefern in etwa so viel Fett wie sie von Natur aus enthalten: Ein Glas Milch besteht zu 49% aus Fett, Schweizer und Cheddark\u00e4se zu 65%, Eis und Joghurt zu 50%; sogar \u201eMager\u201cmilch und \u201efettfreier\u201c H\u00fcttenk\u00e4se, von dem Verbraucher f\u00e4lschlicherweise annehmen, sie seien in der Tat fettfrei, besitzen einen Fettanteil von 20%.Die Milchindustrie versucht, uns hinters Licht zu f\u00fchren, indem sie bei Milch \u201e2% Fett\u201c angibt, obwohl tats\u00e4chlich 30% der Kalorien der Milch vom Fett stammen, oder H\u00fcttenk\u00e4se als \u201efettfrei\u201c deklariert, obwohl ein F\u00fcnftel seiner Kalorien vom Fett stammt!<\/p>\n
\nMit jedem Schluck Milch w\u00e4chst die Wahrscheinlichkeit, noch ein paar Zentimeter H\u00fcftumfang dazu zu bekommen. Allj\u00e4hrlich werden im Durchschnitt fast 170 kg Milchprodukte konsumiert. Das sind etwa dreimal so viele Milchprodukte wie Getreide und ungef\u00e4hr f\u00fcnfmal so viele Milchprodukte wie Obst. Angesichts dieser Menge an verzehrten Milch- und Fleischprodukten \u00fcberrascht es nicht, dass immer mehr Deutsche mit \u201eRettungringen\u201c zu k\u00e4mpfen haben. Tats\u00e4chlich sind in Deutschland 50% der Erwachsenen \u00fcbergewichtig, was eine Erh\u00f6hung des Risikos zur Folge hat, an Herzleiden, Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken und eines fr\u00fchen Todes zu sterben. Nach Angabe von Medizinern sterben jedes Jahr 300.000 Amerikaner an Krankheiten, die mit \u00dcbergewicht in Zusammenhang stehen. Dies macht Fett landesweit zur zweith\u00e4ufigsten Ursache f\u00fcr vermeidbare Todesf\u00e4lle (Rauchen steht auf Platz eins). Laut Forschern an der Tufts University hat Fettleibigkeit \u201ein den Vereinigten Staaten bereits seuchenartige Ausma\u00dfe angenommen\u201c und \u201esteht die fettreiche Ern\u00e4hrung in engem Zusammenhang\u201c mit in die H\u00f6he schnellenden Fettleibigkeitsraten.
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\nErwachsene sind nicht die einzigen, die Pfunde zulegen: Die Zahl \u00fcbergewichtiger Kinder hat sich in den letzten drei Jahrzehnten mehr als verdoppelt und nimmt, laut Ern\u00e4hrungswissenschaftlern, bereits epidemische Ausma\u00dfe an. Zwei Studien aus dem Jahre 1995, die im Journal of the American Dietetic Association ver\u00f6ffentlicht wurden, best\u00e4tigen, dass Fleisch und Milchprodukte die wesentlichen Fettlieferanten in der Kinderern\u00e4hrung sind.<\/p>\n
In 28 Studien, die das Verh\u00e4ltnis von Fettzufuhr zu K\u00f6rpergewicht untersuchten, kamen Forscher zu dem Schluss, dass der Anteil der Fettleibigen in denjenigen L\u00e4ndern zugenommen hat, in denen der auch der Fettkonsum gestiegen ist. Ihre im American Journal of Clinical Nutrition publizierten Ergebnisse zeigen auch, dass man die Kalorienzufuhr durch Umstellung auf eine fettarme Ern\u00e4hrung um bis zu 30% reduzieren kann.<\/p>\n
Machen Sie sich frei von Fleisch und Milchprodukten,
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\ndann werden Sie wahrscheinlich auch die ungewollten Pfunde los <\/p>\n
Falls Sie bereit sind, Fett die rote Karte zu zeigen,
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\nfangen Sie am besten bei Milchprodukten an. <\/p>\n
Schleim? Bl\u00e4hungen? Brustkrebs? Osteoporose? Kranke Kinder?
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\nAkne? Prostatakrebs? \u00dcbergewicht? Fred 8 Gr\u00fcnde Starter Pack <\/p>\n
\n PETA Deutschland e.V. Postfach 311503 70475 Stuttgart
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\nTel. (0711) 8 66 61 65 Fax (0711) 8 66 61 66
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\n Milch-den-Kuehen.dePETA Homepage <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was Sie schon immer \u00fcber Ihr \u00dcbergewicht und seine Ursachen wissen wollten…(und sollten…).
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