ja…bitte sehr ! Quelle: www.vitanet.de vom Juni 2003 – ANWENDUNG von OMEGA 3 und OMEGA 6-Fetts\u00e4uren auch bei NEURODERMITIS! (Also ein Ern\u00e4hrungsproblem ..unter anderem, die Neurodermitis…wirken ENTZ\u00dcNDUNGSHEMMEND..\/Auch gut nach Herzinfarkt : OMEGA-3-Fetts\u00e4uren.
Essentielle Fetts\u00e4uren<\/p>\n
\n Fetts\u00e4uren sind Bausteine der Nahrungsfette und dienen in erster Linie als Energietr\u00e4ger. Je nach Struktur der Kohlenstoffverbindungen unterscheidet man ges\u00e4ttigte von einfach oder mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren:<\/p>\n
\nGes\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren kommen vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch- und Wurstwaren, Butter oder auch Kokosfett vor. Sie f\u00f6rdern die Cholesterin-Bildung und erh\u00f6hen so das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n
Einfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren stammen vorwiegend aus Pflanzen, so auch \u00d6ls\u00e4ure in Oliven- oder Raps\u00f6l. Sie wirken g\u00fcnstig auf das Herz-Kreislauf-System und senken das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n
Mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren kann der K\u00f6rper nicht selbst herstellen, man bezeichnet sie deshalb als essentiell. Sie sind \u00fcberwiegend pflanzlicher Herkunft und werden in Omega-3- und Omega-6-Fetts\u00e4uren eingeteilt. Sie sind f\u00fcr den K\u00f6rper besonders wichtig, da sie Bestandteile der Zellmembranen sind und au\u00dferdem Ausgangssubstanz sog. Eicosanoide („Gewebshormone“), die an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. <\/p>\n
Zu den Omega-6-Fetts\u00e4uren geh\u00f6ren γ-Linolens\u00e4ure, Linols\u00e4ure und Arachidons\u00e4ure. γ-Linolens\u00e4ure wirkt entz\u00fcndungshemmend und findet vor allem bei Neurodermitis Anwendung.
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\nZu den Omega-3-Fetts\u00e4uren geh\u00f6ren: α-Linolens\u00e4ure, Eicosapentaens\u00e4ure, Docohexaens\u00e4ure. α-Linolens\u00e4ure ist vorrangig pflanzlicher Herkunft, w\u00e4hrend die beiden anderen Omega-3-Fetts\u00e4uren vor allem in fettem Seefisch vorkommen. Omega-3-Fetts\u00e4uren wirken sich positiv auf den Fettstoffwechsel aus, weil sie erh\u00f6hte Cholesterin- und Triglyceridwerte und damit auch das Arterioskleroserisiko senken k\u00f6nnen. Sie werden aber auch f\u00fcr die embryonale Entwicklung ben\u00f6tigt und wirken entz\u00fcndungshemmend. Omega-3-Fetts\u00e4uren finden bei zahlreichen Erkrankungen Anwendung, so z.B. bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettstoffwechselst\u00f6rungen, chronisch entz\u00fcndlichen Darmerkrankungen oder auch in der Schwangerschaft. Patienten nach einem Herzinfarkt scheinen von Omega-3-Fetts\u00e4uren besonders zu profitieren.<\/p>\n
\nWichtig: Essen Sie mehr Fisch und weniger Fleisch!
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\nLeider steht in Deutschland Seefisch viel zu selten auf dem Speiseplan. Wissenschaftler empfehlen 2 Seefischmahlzeiten pro Woche zu sich zu nehmen (z.B. Lachs, Makrele, Thunfisch) oder alternativ Fisch\u00f6l-Kapseln zu verwenden.<\/p>\n
\nAutor: Dr. med. Petra Kittner-Sch\u00e4fer<\/p>\n
Erstellungsdatum: 25. Juni 2003<\/p>\n
Anmerkung FEMINISSIMA – dieser Text ist als Grund-Information zu betrachten und ohne Gew\u00e4hr f\u00fcr Anwendungen „eigenmedizinischer Experimente“…wobei die Umstellung von Ern\u00e4hrung sicher ein positives Risiko darstellt..<\/p>\n
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ja…bitte sehr ! Quelle: www.vitanet.de vom Juni 2003 – ANWENDUNG von OMEGA 3 und OMEGA 6-Fetts\u00e4uren auch bei NEURODERMITIS! (Also ein Ern\u00e4hrungsproblem ..unter anderem, die Neurodermitis…wirken ENTZ\u00dcNDUNGSHEMMEND..\/Auch gut nach Herzinfarkt : OMEGA-3-Fetts\u00e4uren.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-83680","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-femgesundheit","entry"],"yoast_head":"\n