Osteoporose, die erfundene Krankheit./12/08

..(Dieses Jahr
verzichten wir
auf die Kalorienbomben,
genannt:
„Weihnachtsplätzchen“.

Diese ausgestochene Masse
aus cholesterinreich-Eiern,
kiloweise Butter/Margarine
und mountains von Zucker, Mehl!:
nee!).

Gerade gelesen:

Nur EINMAL
pro Monat
Fleisch auf den Tisch,
reduziere das Dickdarmkrebs-Risiko gegen NULL.

Fleisch schütte bei seiner Verdauung
mehr „gute Stoffe“ weg,
als Fisch oder vegetarische Sachen.
u.a. auch Calcium..
(was wir für unsere Knöchelchen gut gebrauchen können..).

(Lassen wir Gammelfleisch
und Pestizide dabei
gerade mal außen vor).

Auch gerade gelesen:

(ein dickes Buch über „Hormone“..).

Östrogen-Hormon-Substitut…
erhöhe das Lungenkrebs-Risiko bei Frauen.

In der Tat liegt die Todesrate
durch Lungenkrebs bei Frauen
inzwischen über der von Männern.
Uns wurde erzählt,
das hinge mit dem
Nachholen des Rauchens
der Frauen zusammen
(Rauchverzicht erhöhe die Lebenserwartung
insgesamt um 11 Prozent,
falls du nicht vorher durch einen Unfall
oder so…stirbst…)
…
Von den Hormonen war keine Rede.

(Uns fehlt ja nicht ein Hormon,
es wird uns nur so eingeredet,
nach der sogenannten „Menopause“ oder vorher,
durch eine OP und Entfernung unserer Fruchtbarkeitsorgane)…
dabei gibt es ja auch Anti-Östrogen-Behandlungen…
weil ja Östrogene wiederum Brustkrebs unter bestimmten Gegebenheiten..
zum Sprießen ermuntern..)
BESSER, wir lassen die Hände von all dem Zeug…oder..?
Auch von den Tranquilizern,
Diazepame, oder wie das heißt,
die beinhalten auch Östrogene oder bilden es…..ach….

UND IN DEN NEUEN
AMERIKANISCHEN BÜCHERN
…
mindestens 15 Jahre alt….
kommen oft erst zig Jahre später
übersetzt auf den deutschen Markt..
findest du
unter „krebsauslösend“
auch endlich:
STRESS…!

Hierzulande noch immer unter den Tisch gekehrt.

Klar, unsere Pharma will leben,
Chemo, Strahlen und Tamoxifene lassen grüßen!
und unsere Chirurgen,
die Wegschneid-Jongleure,
wollen auch sehr gut leben…

doch..:ZUM THEMA:

Jetzt, so kurz nach Mitternacht,
ist eh eher unwahrscheinlich, dass du „spazierengehst“,
es sei denn, du hast ein Animal,
ein Hündchen..
das dich dazu zwingt…
du kannst aber auch eine CD-lang zur Musik der Kalashnikoffs (ob fem den Namen je richtig schreibt..??)…tanzen…

Feminissima hatte ja im Zusammenhang mit „Klärchens Ballhaus“
spontan den Spruch formuliert,
und die Erkenntnis:

„If you dance once a week,
you never feel weak..!“

Mehr, im Sinne von „häufiger“ ist natürlich noch besser:

Aber auch ein täglicher „flott-gegangen!“ ..Spaziergang von mindestens 30 Minuten,
besser 60 Minuten,
und auch Joggen…

ist ja „gut für alles“

und erzielt Effekte,
die sonst,
wenn überhaupt,
Medikamente…
die sich „maßgeschneidert“ nennen,
und „anti-Aging“…
bei ungeklärten ..Nebenwirkungen.

..Um jetzt nicht wieder…zu lange in der typisch krummen Haltung vor dem PC zu hocken…

for the moment DREI mentale Beruhigungspillen,
nebenwirkungsfrei…
mit der Nebenwirkung höchstens,
dass du aufspringst,
und sofort um die Ecken düst,
oder doch zügigen Schrittes…
Jene zitierte und doch eigentlich ganz sympathische…
BEWEGUNG…
ist das beste Mittel gegen…OSTEOPOROSE…
gegen Knochenschwund und Knochenabbau…und
die Verringerung der Knochendichte…

„Knochen brauchen die Schwerkraft“ …
werden durch die Last des Körpers hin zum Boden…(Erdboden)
gekräftigt…

daher haben Astronauten auch Knochenprobleme…

und..ja, ein oder zwei Teelöffelchen Leinsamen täglich
in dein Müsli oder so….

ach…sind gut für alles..
reduzieren alle möglichen unliebsamen…
Ja, wie Prostatakrebs, Brustkrebs, Dickdarm-Krebs,
unschöne Worte nach Mitternacht, stimmt..
und gelten zusammen mit Soja..

als nur positiv-wirksame „pflanzliche Östrogene,
sozusagen, also Hormone aus der Pflanze, Phyto-Dings und so..

statt aus der nebenwirkungsreichen
und letztlich noch immer nicht ausgeforschten..
Hormon-Chemie…,
Hormone aus der Chemie.
Weil die Pharma-Industrie plötzlich
die vermeintliche Knochenbrüchigkeit „nach“ der „Menopause“
als lukrativen Markt..
entdeckt hatte….
bei den Frauen..!

Dabei war es doch der Urgroßvater,
der mit 90 umkippte,
und sich einen Oberschenkelhalsbruch zuzog..
Aber weil ihm schwindling gewesen war…
war er umgekippt,
nicht wegen dünner Knochen…das by the way…

Also, eigentlich aber..
werden wir doch meist nicht so alt,
bis all das eintreten kann,
was sie uns einreden wollen,
um den Riesenreibach zu machen…

Rischa hatte ihr Kniegelenks-Entzündungs-Problem
als ein Stress-Problem einerseits erkannt,

bei ihr schlägt Psycho-Stress auf die Zähne und die Kniegelenke…

aber auch als ein SITZ-PROBLEM.

Nach einem Tag…ganz viel zu Fuß….
und einer Meditation,
ATMEN, BEWEGEN, MUSIK…
und sich im „Frust“,
nicht ganz so ernst-nehmend,

war der
lähmende Schmerz im Knie

wie wegggeblasen.

Laufen ersetzt die Spritze des Orthopäden
und seine süffisanten Anspielungen.

Ja..!
Believe it:

Vor 12 Jahren wurde
FEMINISSIMA der bevorstehende Bruch
des untersten Lendenwirbels prognostiziert,
und damit die Lähmung mindestens eines Beins, etc. pp…
in Aussicht gestellt,

wenn sie sich nicht sofort….!
operieren ließe…!

Ja, fein,
wenn sie dir so ne Angst machen,
möchtest du ja fast glauben,
sie haben recht.

Besser, du denkst dran,
dass sie Geld verdienen müssen und wollen,

und glaubst ihnen nicht.

FEMINISSIMA veränderte ihre Berufs- und Lebens-Bedingungen,
unsympathische und mobbende Kollegen können
deine Wirbel auch rotieren lassen..!
Oder der tägliche Dauer-Stress mit dem Partner…nicht wahr..??

Reduzierte also radikal…
Trennung, Umzug, Arbeitsplatzwechsel!

die Stress-Faktoren,
und damit ihre Anstrengung..:
ihren CHI-Verschleiß.

Also den Verschleiß ihrer Lebensenergie:

Der unterste Lendenwirbel gab Ruhe…

Protestierte aber jeweils…
wenn es ihm wieder zu viel wurde…
(die Stress-Belastungen,
gemeint ist Psycho-Stress).

Ja, keine OP,
die Beschwerden gingen von allein zurück.

Ja,
Verantwortung für dich selbst…
und…Deine eigene Bewegung,
dein „Lebensrhythmus“ können helfen:

Täglich 30 bis 60 Minuten…durch den Park,
um die Ecken,
senkt zugleich deinen Blutdruck, entlastet dein Herz…

See you…

in motion….

Und noch was:

Gegen die derzeit deutsche „Bewegung:
Alzheimer als sich abzeichnende Volkskrankheit ab…einem ..ungewissen Alter..??“….

stehen amerikanische Erkenntnisse,
mehr als 12 Jahre alt und
erneuert…

Mit der „senilen Demenz“
genannt Alzheimersche Erkrankung,
benannt nach dem Arzt,
der sie erstmals diagnostizierte, feststellte:

Sie bricht, wenn überhaupt,
ab dem Alter jenseits der 80 auf,

muß aber nicht,
und der Prozentsatz ist bei weitem nicht so „alarmierend“,
wie uns derzeit „Wissenschaftler“ weismachen wollen.

Okay, das auf die Kürze,
in der liegt zuweilen die Würze…

Und jetzt noch ein Tänzlein….

oder auch zwei…

Übrigens ein Sturz kann auch einen Knochenbruch hervorrufen.
Und das hat nichts damit zu tun,
ob deine Knochendichte dünn oder robust ist, etc. pp……..

See..??

Am gesündesten ist deine eigene

Selbstheilungskraft!

Die alten Chinesen wußten, was sie sagten:

„Alles mit Maßen..!“

Das Geheimnis für ein langes und weitgehend
beschwerdefreies Leben..

Unsere Großeltern und Urgroßeltern sind ja oft „steinalt“ geworden,
und waren selten krank.
Allein die Mütter- und Säuglingssterblichkeit war hoch.

Auch Forschungen aus vorhergehenden Jahrhunderten haben ergeben:

Dass früher keine erhöhte Knochenbrüchigkeit (die ohne Sturz auftritt, vor allem Wirbelbrüchigkeit) ,
bei Frauen verzeichnet worden ist.

Die „gesunden Knochen“…
das wurde auf z.B. Feldarbeit…
also, „körperliche Belastung“
zurückgeführt und entsprechend „viel Bewegung“…an der frischen Luft..,

da es ja noch keine Autos
und all den Schnickschnack der Moderne gab…

(Und sie lebten spartanischer,
damit wohl vor allem letztlich gesünder…:

Fleisch nur am Sonntag,
der berühmte „Sonntagsbraten“…
der wurde dafür mit Genuß
und mit Muße verzehrt…

Und das Fleisch war noch ohne …Zusätze…wie aktuell sogar das hochgiftige Gift Dioxin……

Das mal so am Rande…einfließen…lassen..).